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Une visite au spa Ovarium est ce dont j’avais besoin
J’écris ce texte en regardant le soleil briller, et l’espoir s’immiscer doucement dans mon domicile. L’hiver est officiellement éclipsé, mais je ressens encore l’envie de me réfugier dans un cocon douillet. Pour prendre soin de ma santé mentale et de mon corps, je me dirige au spa Ovarium, situé sur la rue Beaubien est. Pourquoi le spa Ovarium? C’est en 1982 que le fondateur du spa Ovarium ouvre son premier centre de bains flottants à Montréal. Bernard Meloche ouvre le Spa Ovarium en 1983, et depuis, on peut profiter des bénéfices nombreux de la pratique. Un bain flottant, c’est une eau qui contient plus de 2 000 tasses de sel…
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Où faire du yoga à 55 ans et plus
Lorsque j’étais adolescente, ma grand-mère qui avait alors 68 ans a tenté de faire du yoga. Elle est allée une fois, sûrement au centre communautaire de LaSalle. Lorsqu’elle est revenue de son cours, elle s’est juré de ne plus jamais y remettre les pieds. Elle avait eu de la difficulté et surtout, mal au coeur de toutes ces positions avec la tête à l’envers. Aujourd’hui, je me dis que si le studio de yoga virtuel 55+ YOGA avait existé, ma grand-mère aurait sans doute eu une meilleure expérience. C’est un couple de Terrebonne qui veut faire connaître le yoga à 55 ans et plus. C’est Isabelle Cyr et Sylvain Tremblay…
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La périménopause sans filtre – incontournable pour les femmes
1,5 millions de femmes au Québec ont entre 40 et 65 ans. Le livre La périménopause sans filtre vient adresser les symptômes que peuvent vivre ces femmes, avec humour et bienveillance.
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Et si on découvrait les plantes sauvages ensemble ?
À l’aube officielle de l’été, c’est le temps de découvrir ou redécouvrir les plantes sauvages! Ça tombe bien, une nouvelle édition du livre Je me soigne avec les plantes sauvages est parue récemment, et j’ai trouvé l’ouvrage très pertinent. Afin de le lire, j’ai dû le piquer à mon amoureux, qui ne voulait plus s’en départir! L’art d’utiliser les plantes sauvages afin de se guérir ne date pas d’hier. Les peuples autochtones connaissent et maîtrisent ce savoir. L’autrice du livre, Anny Schneider est une herboriste-thérapeute québécoise et partage ses secrets avec nous dans ce livre. Avons-nous beaucoup de plantes sauvages au Québec? Afin de pouvoir rédiger cet ouvrage, Anny Schneider…
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L’été, c’est fait pour faire des smoothies!
C’est l’été, et les fruits débarquent dans nos épiceries et fruiteries locales. Quel meilleur temps pour concocter des smoothies frais et délicieux. C’est parfait, car Marisol Turcot a publié récemment le livre simplement intitulé Smoothies. Ce livre contient 60 recettes de smoothies en bol, colorés et alléchants. Couleurs et végétaux Marisol Turcot est l’artiste derrière Couleurs et végétaux, et je dis artiste, car ce qu’elle créer est fabuleux. Un coup d’oeil à sa page Instagram suffit pour être séduite. Si vous ne connaissez pas Marisol, ce que vous devez savoir c’est qu’elle adore les déjeuners. C’est son repas préféré de la journée. Devenue végétalienne dans sa quarantaine, elle se dévoue…
