Étiquette : santé
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Cynthia Marcotte, pour que sa mort ne soit pas vaine
J’ai été, comme la plupart des gens qui la connaissait, absolument terrassée par la mort de Cynthia Marcotte. Je l’ai côtoyée pendant quelques années, dans des événements médiatiques, et je vous jure que tout ce qu’on dit sur elle est absolument vrai. Lorsqu’une personnalité s’éteint, les hommages et bons mots ne cessent de pleuvoir. On […]
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Comprendre la périménopause pour tenter de l’apprivoiser
Saviez-vous que la ménopause ne durait en fait que 24 h ? Ce sont les jours, les mois et même les années qui mènent à la ménopause qui peuvent affecter profondément votre corps et votre moral. J’ai fait beaucoup de lectures à ce sujet dernièrement, et je voulais partager mes trouvailles. Un peu comme des […]
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10 salades parfaites pour les soirées froides
J’adore manger de la salade. Pour moi c’est un réel plaisir. Je mets parfois une quantité incroyable d’ingrédients, et je n’utilise jamais la même recette. J’aime également varier côté vinaigrette. Dans les dernières années, j’ai préféré me procurer des huiles et des vinaigres qui me permettront de laisser libre cours à mon imagination. Je n’ai […]
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Des soupes réconfortantes pour les soirées d’automne
L’automne est ma saison préférée, mais paradoxalement, je souffre du manque de lumière et mon humeur n’est pas vraiment la meilleure. Avec l’expérience, je me suis rendue compte que cette forme de déprime saisonnière peut se gérer avec certains gestes. L’idée, c’est de prendre soin de moi et d’être à l’écoute de mon corps. Une […]
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Comment utiliser le matcha en cuisine?
Il y a quelque temps que je savoure le matcha quand je cherche une alternative au café. Pour celles qui ne connaissent pas encore cette boisson divine, le matcha c’est du thé vert en poudre. On le produit en Chine, avec les meilleures feuilles de thé vert qu’on cueille. Mais à part le déguster en […]
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Que se passe-t-il dans notre corps lorsqu’on a 40 ans?
Je n’ai jamais eu peur d’avoir 40 ans. Au contraire, quand j’ai atteint ce jalon important, je l’ai fait avec un plaisir certain. Bien que je ne constate aucune différence depuis que j’ai 40 ans, je sais que je vais devoir commencer à faire attention à certaines choses. Effectivement, avoir 40 ans, ce n’est pas juste dans […]