La Quarantenaire

La vie commence à 40 ans

  • NUTRITION
  • MIEUX-ÊTRE
  • BIEN DANS SA PEAU
  • LECTURE
  • Collaborez avec La Quarantenaire
  • NUTRITION
  • MIEUX-ÊTRE
  • BIEN DANS SA PEAU
  • LECTURE
  • Collaborez avec La Quarantenaire

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • comment faire du journaling
    Mieux-Être

    Avez-vous pensé à faire du journaling?

    21 avril 2024 /

    C’est ma passion pour tout ce qui est relié à la papeterie qui m’a amenée à rechercher le journaling. Le terme est anglais, mais la pratique peut être effectuée en français, en espagnol, ou n’importe quelle autre langue que vous aimez! C’est un rituel d’écriture qui a comme but de consigner ses émotions, ses expériences, ses idées, ses secrets, bref, tout ce que vous pouvez écrire! C’est une activité qui permet la détente, l’introspection et la réflexion. Pourquoi faire du journaling? Plusieurs études démontrent que d’écrire nos pensées et nos sentiments est excellent pour notre santé mentale. Par exemple, le Dr Lieberman de l’université Harvard explique que le fait de…

    Lire l'article

    Vous pourriez également aimer

    dessin de fille sur un banc rouge lisant

    Comment être seule sans redouter la solitude

    23 janvier 2023
    don de sang

    J’ai fait mon premier don de sang à 42 ans!

    12 janvier 2024
    femme-printemps

    Le rituel beauté parfait pour le printemps

    2 avril 2023
  • Fiona Lamb autrice hypnothérapeute
    Lecture

    Méditez la joie de vivre, pour améliorer son humeur

    23 février 2024 /

    La Londonienne Fiona Lamb est hypnothérapeute agréée, formatrice et experte en méditation. Cette pétillante jeune femme a publié un livre afin d’aider les gens comme vous et moi à faire l’expérience de la joie. Méditez la joie de vivre, Changez votre humeur grâce à la méditation est un petit livre absolument parfait si vous avez envie de vous remonter le moral. D’ailleurs, l’autrice a remporté le prestigieux prix Hypnothérapeute de l’année décernée par les London Prestige Awards. Qu’ai-je appris en lisant son livre? Les bienfaits de la méditation D’abord, Fiona Lamb nous présente les bienfaits de la méditation. Ce que j’ai vraiment apprécié, c’est qu’elle brise ce mythe selon lequel…

    Lire l'article

    Vous pourriez également aimer

    J'ai testé audible MÊme dans la douche!

    J’ai testé Audible, même dans la douche! Voici ce que j’en pense

    3 mai 2023
    Lilas plantes sauvages

    Et si on découvrait les plantes sauvages ensemble ?

    9 juin 2023
    maman-caféine-livre-brisee

    Maman Caféine se confie, et livre un témoignage touchant

    28 février 2022
  • se remettre en forme à la maison
    Mieux-Être

    Se remettre en forme à la maison, c’est possible!

    6 janvier 2024 /

    Au début de l’année 2023, je me suis inscrite au gym. J’avais plein de bonnes intentions, et j’avais bien magasiné mon gym. Comme je travaille de la maison, je me suis trouvé un endroit qui était relativement proche, qui offrait plusieurs types d’entraînement. Savez-vous combien de fois j’y suis allé? 3 fois! Quel échec monumental! Des centaines de dollars gaspillées, parce que je ne trouve pas la volonté de me déplacer à la fin de mon quart de travail pour aller faire de l’exercice. Cette année, je me suis dit que j’allais passer sur l’abonnement, mais que j’allais me remettre en forme à la maison. Voici ce que j’ai découvert…

    Lire l'article

    Vous pourriez également aimer

    Le guide de survie pour l'été au Québec, signé La Quarantenaire

    Le guide de survie pour l’été au Québec, signé La Quarantenaire

    30 juin 2023
    Selv Rituel Guasha rituels pour le bain

    Selv Rituel célèbre l’arrivée du printemps avec ces produits

    26 avril 2023
    renouer avec ses amies

    Le plaisir de reconnecter avec des amies

    18 juillet 2023
  • Les meilleurs produits de beauté de 2023, selon La Quarantenaire
    Mieux-Être

    Les meilleurs produits de beauté de 2023

    3 janvier 2024 /

    Mieux-être : BEAUTÉ Les produits de beauté que j’ai découverts et adorés en 2023 En 2023, j’ai commencé à faire des collaborations avec certaines entreprises, mais pas n’importe lesquelles. Pour moi, c’est important de rester authentique et de ne parler que de ce qui m’intéresse et me plaît vraiment. Je ne contacte pas d’entreprises dont les valeurs ne m’inspirent pas, dont les produits ne me font pas du bien. Bref, je choisis et forge mes collaborations avec soin. C’est dans cet esprit que j’ai eu envie de vous faire part de mes meilleurs produits de beauté de 2023. Un peu comme mes coups de coeur, ma liste d’incontournables, les prix…

    Lire l'article

    Vous pourriez également aimer

    boissons rafraichissantes les journées de canicule

    Des boissons rafraîchissantes pour les jours de canicule

    4 juin 2023
    j'ai perdu mon emploi femme devant laptop cafe et decouragee

    Comment survivre à une perte d’emploi après 40 ans ?

    16 novembre 2022
    couple marche automne

    Soyez une super-héroine : allez marcher!

    27 mars 2023
  • 1,5 millions de femmes ont entre 40 et 65 ans au Québec.
    Mieux-Être

    La périménopause sans filtre – incontournable pour les femmes

    6 novembre 2023 /

    1,5 millions de femmes au Québec ont entre 40 et 65 ans. Le livre La périménopause sans filtre vient adresser les symptômes que peuvent vivre ces femmes, avec humour et bienveillance.

    Lire l'article

    Vous pourriez également aimer

    Journée sans maquillage visuel ÉQUILIBRE

    Osez le « sans filtre » lors de la Journée sans maquillage

    5 juin 2023
    Hygge-hygge-confort-tricot-oversized-cafe

    Comment le hygge peut aider à vivre un hiver tout en douceur

    27 Décembre 2022
    Peg-Conway

    Comment le prince Harry aide les personnes endeuillées par une perte lors de leur enfance

    22 février 2023
123

Catégories

  • Lecture (51)
  • Nutrition (38)
  • Mieux-Être (37)
  • Bien dans sa peau (24)
  • Uncategorized (1)

Fil d’actualités Cision

Ashe Theme by Royal-Flush - 2025 ©