1,5 millions de femmes au Québec ont entre 40 et 65 ans. Le livre La périménopause sans filtre vient adresser les symptômes que peuvent vivre ces femmes, avec humour et bienveillance.
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De belles idées de soirées de filles, au-delà de la bouteille de vin
En toute transparence, j’ai eu l’idée de ce texte en surfant sur Instagram. Quand je pense à une soirée de filles, mes idées sont souvent redondantes : bouteille(s) de vin, bouffe, rires. C’est le classique, non? On va jaser, partager, se confier, même ventiler. Toutefois, j’ai parfois l’impression que ça tourne toujours autour du même…
Faut-il arrêter d’utiliser des substituts de sucre ?
La semaine dernière, l’Organisation mondiale de la santé a publié une nouvelle inquiétante concernant les édulcorants artificiels et autres substituts du sucre. On recommande carrément de les supprimer de notre diète. Cela dit, on ne devrait pas les remplacer par du sucre, précise l’OMS. Quels sont les édulcorants déconseillés par l’OMS ? L’OMS préconise de…
Selv Rituel célèbre l’arrivée du printemps avec ces produits
Lorsque j’ai découvert les produits pour le bain Selv Rituel, ça a révolutionné la façon dont je prends mon bain. C’est devenu un moment de pure détente, un rituel de bien-être et un baume pour l’âme. Depuis la pandémie, je crois que nous avons compris à quel point prendre soin de soi est important. En…
Soyez une super-héroine : allez marcher!
Si marcher plus souvent est sur votre liste de choses à faire, c’est une excellente initiative. Je vous encourage à honorer cette résolution, qui vous fera le plus grand bien. Paru aux éditions Château d’Encre, le livre Le superpouvoir de la marche vous donnera envie de continuer. Rédigé par le neuroscientifique et professeur de recherche expérimentale sur le cerveau…