La quarantaine, tout simplement
La semaine dernière, l’Organisation mondiale de la santé a publié une nouvelle inquiétante concernant les édulcorants artificiels et autres substituts du sucre. On recommande carrément de les supprimer de notre diète. Cela dit, on ne devrait pas les remplacer par du sucre, précise l’OMS. Quels sont les édulcorants déconseillés par l’OMS ? L’OMS préconise de …
Lorsque j’ai découvert les produits pour le bain Selv Rituel, ça a révolutionné la façon dont je prends mon bain. C’est devenu un moment de pure détente, un rituel de bien-être et un baume pour l’âme. Depuis la pandémie, je crois que nous avons compris à quel point prendre soin de soi est important. En …
Si marcher plus souvent est sur votre liste de choses à faire, c’est une excellente initiative. Je vous encourage à honorer cette résolution, qui vous fera le plus grand bien. Paru aux éditions Château d’Encre, le livre Le superpouvoir de la marche vous donnera envie de continuer. Rédigé par le neuroscientifique et professeur de recherche expérimentale sur le cerveau …
Un ancien moine et l’auteur de « 8 règles d’amour » et de « penser comme un moine » partage des stratégies pour embrasser la solitude Jay Shetty est un coach de vie, auteur et ancien moine hindou. Note de la traductrice – L’utilisation du genre masculin a été adoptée afin de faciliter la lecture …
D’où vient le hygge? Le hygge (prononcé «hu-geuh» en Danois) vient du Danemark. C’est un art de vivre bien particulier. Le mot n’a aucune équivalence en français ni dans aucune autre langue. Les hivers étant rudes au Danemark – le soleil étant très timide -, le hygge aide ses résidents à mieux vivre la …