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    Nutrition

    Bien manger pendant le Super Bowl, ça se peut!

      Bien manger pendant le Super Bowl, ça se peut!   Que vous soyez ultra fan de football ou non, le Super Bowl est devenu un événement rassembleur au Québec. Ailes de poulet, nachos, pizza, bière… C’est ce qu’on sert habituellement dans les soirées sportives. Vous adorez l’effervescence du Super Bowl et voulez célébrer, mais n’avez pas envie de manger la même chose cette année encore? J’ai pensé à vous et je vous ai déniché ces quelques suggestions de bouffe qui feront changement.   Pour plus de succès, si vous faites beaucoup de bouffe et invitez des gens, pensez à votre soirée en 5 temps : Préparez une ou deux…

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    Nutrition

    Quelles seront les tendances alimentaires en 2023?

    Quelles seront les tendances alimentaires en 2023? Chaque année, on remarque des tendances et des modes alimentaires. Cette année ne sera pas différente. Sous le signe de l’inflation grandissante, des résolutions qui tournent souvent autour d’une nutrition plus santé, l’année 2023 suivrait ces tendances. Au menu, des aliments plus sains, moins transformés, locaux, et, économie oblige, moins chers. Voici ce qu’on devrait voir comme tendances alimentaires en 2023. Éplucher les circulaires et concocter des menus pour la semaine aident à contrer l’inflation alimentaire graines de sésame On croit que le sésame a été la première plante dans la Préhistoire a être transformée en huile. Consommé en graines également, on retrouve peu…

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    2022 – les bonnes nouvelles pour les femmes

    C’est d’ailleurs ce changement majeur, relié au documentaire Loto-Méno, qui m’a donné envie de rédiger un texte sur les bonnes nouvelles pour les femmes! QUÉBEC REVOIT La liste des hormones couvertes par la ramq Le documentaire Loto-Méno a eu plusieurs effets positifs sur la société québécoise.  D’abord, une personnalité publique aimée et respectée, en l’occurrence Véronique Cloutier, parle de la ménopause. Et on va se le dire, le portrait dressé par la grande dame n’est pas de toute beauté. Enfin, les femmes peuvent s’exprimer et partager leurs expériences de la ménopause. Jusqu’à maintenant, le sujet était encore tabou.  Ensuite, Véronique Cloutier a posé les bonnes questions aux bonnes personnes.  En plus de…

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    10 activités parfaites à faire au lieu de « binge-watcher » des séries

    vous vous demandez quoi faire? Ça tombe bien, j’ai quelques suggestions pour vous! Reliable Direction Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Get Started 10 activités parfaites à faire au lieu de « binge-watcher » des séries Au début de la pandémie, j’ai sauté sur l’occasion de me remettre à jour dans mes séries. J’ai binge-watcher des dizaines de séries et des films. J’ai aimé ça, je ne vous le cacherai pas, mais là, j’ai envie de faire d’autres choses. Des activités plus productives, mais qui me détendent. Un loisir permettant de décrocher tout en nourrissant mon âme et mon cerveau. En plus, je manque d’inspiration. Je ne sais plus quoi…

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    Mieux-Être

    Comment le hygge peut aider à vivre un hiver tout en douceur

      D’où vient le hygge? Le hygge (prononcé «hu-geuh» en Danois) vient du Danemark. C’est un art de vivre bien particulier. Le mot n’a aucune équivalence en français ni dans aucune autre langue. Les hivers étant rudes au Danemark – le soleil étant très timide -, le hygge aide ses résidents à mieux vivre la saison froide et sombre. Comme toutes les philosophies reliées à l’art de vivre, le hygge se « vit » : ce n’est pas qu’un état d’esprit ou une façon de penser. comment pratiquer le hygge? Les adeptes vont notamment allumer des bougies (les Danois en sont les plus gros consommateurs en Europe), ou enfiler de grosses…