Le guide de survie pour l’été au Québec, signé La Quarantenaire

Chaleur, humidité, smog…. L’été commence brutalement, vous ne trouvez pas? C’est pour cette raison que j’ai eu envie de rédiger ce texte. J’ai fait installer mon air climatisé, et me suis fait un bon café glacé pour trouver de l’inspiration pour ma chronique. Voici mon guide de survie pour l’été québécois.

Globes Fraîcheur pour le visage de Looky

Avez-vous déjà essayé ce nouvel outil totalement tendance? On range ces globes dans le réfrigérateur jusqu’à ce qu’on ait envie de se la couler douce. On passe les globes sur le visage, en suivant le sens des flèches indiquées sur l’image. Utilisez-les seuls ou avec un sérum, une crème, une huile ou un masque pour augmenter leur efficacité. 

Pour découvrir les globes Fraîcheur, rendez-vous sur le site de Looky.

Pinces à cheveux salvatrices

C’est toujours la même histoire : je décide de laisser mes cheveux détachés, et finalement, je le regrette car il fait trop chaud. J’ai appris de mes erreurs et je me traine maintenant une belle pince à cheveux Mimi and August. Quand la chaleur est écrasante, je peux au moins m’attacher les cheveux avec style.

Pour plus de détails sur cette magnifique pince, visitez le site de Mimi and August.

De bonnes sandales de marche

Marcher est une de mes activités préférées à faire l’été. Pensez-y, c’est gratuit, c’est bon pour la santé, ça fait prendre du soleil (et de l’air, quand sa qualité le permet!). On peut pratiquer la marche dans son quartier, dans la forêt, sur la plage… Je me choisis toujours une paire de sandales tout-terrain, que je peux porter partout et avec tout. L’important, c’est qu’elles soient confortables avant tout, pour ne pas me freiner quand j’ai envie de bouger.

J’adore les Merrel, qui sont ma marque de sandale préférée depuis au moins 15 ans, mais prenez le temps de trouver ceux qui feront le mieux à vos pieds.

Pour trouver votre paire : https://lequipeur.ng4cgr.net/da9Xyk

Un séjour en yourte dans un parc nature

Les arbres, les fleurs, les arômes naturelles… Superbe décor pour une randonnée estivale et le bon endroit pour se revivifier naturellement.

Tant qu’à être dans la nature, faites-en un moment privilégié en réservant une yourte!

Pour tous les séjours en nature, visitez le site de la SEPAQ.

Maillots de bain résistant au chlore

Pour endurer les grosses chaleurs, une baignade dans une piscine ou un lac, c’est toujours rafraîchissant! Ce superbe maillot est parfait pour une petite trempette, ou un après-midi sur la plage. Beau plus : il est fait en taille plus et il est résistant au chlore!

Pour plus de détails, visitez le site de Sportive Plus

Les Burgers d’Inès

J’ai rencontré la très sympathique et inspirante Inès Gauthier lors du lancement de son premier livre de recettes. Elle récidive avec un livre sur les burgers, et ça tombe juste à temps pour la saison des BBQ. La jeune entrepreneuse et cheffe elle ouvert son tout premier restaurant, soit Mlle Inès l’Atelier du hamburger, elle sait donc de quoi elle parle! Inès impressionne par son habileté à créer des accords de produits et de goûts parfaits. Bien que la classique boulette de steak haché soit mise en valeur dans ce livre, elle utilise une panoplie d’autres produits : parfois réconfortants, parfois surprenants, toujours inspirants. Les recettes qui ont attirées mon attention : les champignons Portobello à la jerk, l’hamburger exotique au saumon et crevettes, le hamburger créole et le hamburger déjeuner. Vous trouverez également des sections consacrées aux condiments, aux sauces, aux à-cotés ainsi qu’aux pains. Ne reste qu’à déguster!

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site des éditions Goélette.

Manger des aliments hydratants

L’été, l’hydratation devient synonyme de survie. On doit boire beaucoup d’eau, mais il y a également des aliments qui favorisent l’hydratation.

Selon Passeport Santé, voici les aliments les plus hydratants :

• La pastèque;
• Le melon;
• Le concombre;
• Les produits laitiers;
• La tomate;
• La laitue;
• Le radis;
• La fraise;
• La pêche;
• La papaye.

Sun smart écran UV universel FPS 30

La base invisible avec SPF 30 de Lise Watier est ma préférée. Je ne jure que par cette crème, et mon amoureux en est accroc également. L’été, c’est tellement important de protéger sa peau, surtout celle de la figure!

Cliquez ici pour plus d’infos

Un bon roman

Je vous en ai déjà parlé ici, mais quoi de mieux qu’un bon roman pour un après-midi ensoleillé? Que ce soit sur le bord de la piscine, sur une terrasse ou dans le salon à l’air clim, Partir de nulle part (ou n’importe quel autre livre de votre choix) est parfait. Bonne lecture estivale!