Des boissons rafraîchissantes pour les jours de canicule

S’hydrater, s’hydrater, on ne le dira jamais assez, les jours de canicule, il faut d’abord s’hydrater! L’été n’est pas encore officiellement commencer que j’ai déjà subi mon premier bon coup de chaleur de la saison! J’ai dû rentrer chez-moi, et boire, boire, boire… Une longue douche froide a bien sûr été de mise. Comme je n’aime pas l’eau, je suis toujours à la recherche des boissons rafraîchissantes pas plates pour les jours de canicule. Voici mes suggestions.

Chlorophylle liquide à saveur de menthe

C’est une de mes choses préférées à ajouter à de l’eau. Ça la rend tellement rafraîchissante, et c’est d’abord le goût qui me plaît. En laissant la bouteille dans le frigo, c’est une parfait addition pour les jours de canicule.

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Fraises et menthe

La menthe fait des miracles les jours de canicule, en ajoutant une fraîcheur irrésistible à votre eau. Les fraises ajoutent une touche sucrée, un goût d’été. Coupez les fraises en quartiers, ajoutez quelques feuilles de menthe et de la glace concassée dans un verre d’eau et dégustez !

Cubes de melon d’eau glacé

Remplissez votre bac à glace de melon d’eau, afin de pouvoir les ajouter à votre eau pour la rafraîchir et ajouter un goût agréable. Laissez reposer les cubes de melon jusqu’à ce qu’ils colorent l’eau d’un beau rose pâle. Miam!

Sortez les rondelles

Citrons, limes ou oranges, coupez-les en rondelles et ajoutez-les à vos verres ou pichets d’eau. Elles ajouteront goût et style à vos breuvages.

Petits fruits

J’adore les sacs de fruits congelés, surtout les bleuets, framboises et autres petits fruits. Ils sont parfaits dans un verre ou dans une bouteille, même quand je suis pressée.

Des bulles!

De l’eau pétillante, c’est de l’eau quand même! C’est la façon la plus rapide et efficace de me faire boire de l’eau. Que vous achetiez votre eau pétillante avec ou sans saveur, ou que vous la faites vous-même, l’idée, c’est d’aimer.

Infusions et thés glacés

Les infusions et les thés glacés sont d’excellents moyens de s’hydrater les journées de canicule. La maison de thé le Cha noir vous propose deux recettes de thés glacés. Vous pouvez aussi vous tourner vers les infusions à froid qu’offre présentement Isabelle Huot.

Quand la vie vous donne des citrons…

Pensez aux limonades bien glacées, comme celle de Trois fois par jour à la menthe fraîche et à l’érable.