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    Mieux-Être,  Nutrition

    Des boissons rafraîchissantes pour les jours de canicule

    S’hydrater, s’hydrater, on ne le dira jamais assez, les jours de canicule, il faut d’abord s’hydrater! L’été n’est pas encore officiellement commencer que j’ai déjà subi mon premier bon coup de chaleur de la saison! J’ai dû rentrer chez-moi, et boire, boire, boire… Une longue douche froide a bien sûr été de mise. Comme je n’aime pas l’eau, je suis toujours à la recherche des boissons rafraîchissantes pas plates pour les jours de canicule. Voici mes suggestions. Chlorophylle liquide à saveur de menthe C’est une de mes choses préférées à ajouter à de l’eau. Ça la rend tellement rafraîchissante, et c’est d’abord le goût qui me plaît. En laissant la…

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    6 alternatives énergisantes au café

    6 alternatives énergisantes au café Pour certains, comme moi, le café est un rituel matinal inestimable et surtout, irremplaçable. Qu’on le sirote à la maison en écoutant Salut Bonjour!, qu’on l’apporte pour la route, qu’on se l’offre au café du coin ou qu’on ait la chance d’avoir une bonne cafetière au boulot, une bonne tasse, ça réveille bien. Pour d’autres, le café peut avoir des effets moins désirables. Selon des études, le café peut provoquer de l’agitation, de l’anxiété, de l’irritabilité, des palpitations, des tremblements et même des troubles du sommeil. C’est pourquoi j’ai pensé à trouver des alternatives énergisantes au café. Si on ressent ces symptômes lorsqu’on consomme du…