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SOS Ménopause : enfin un accompagnement bienveillant pour la ménopause
J’ai 42 ans, et j’ai déjà plusieurs symptômes de la préménopause. Quand j’ai reçu le livre d’Isabelle Huot, Mieux Vivre la ménopause, qu’elle a co-écrit avec la Dre Lyne Desautels, ça m’a fait un grand bien. J’ai eu l’impression de pouvoir me préparer et poser des actions concrètes dans ma vie pour m’aider à traverser cette période. Isabelle Huot m’a ensuite parlé du programme SOS Ménopause, qu’elle pilote avec Chantal Lacroix. C’est vraiment unique comme programme, et les bienfaits sont nombreux. SOS Ménopause – programme d’accompagnement unique pour les femmes en ménopause Les deux femmes se sont entourées de nombreux professionnels afin de créer un programme complet et offrant un…
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Et si on découvrait les plantes sauvages ensemble ?
À l’aube officielle de l’été, c’est le temps de découvrir ou redécouvrir les plantes sauvages! Ça tombe bien, une nouvelle édition du livre Je me soigne avec les plantes sauvages est parue récemment, et j’ai trouvé l’ouvrage très pertinent. Afin de le lire, j’ai dû le piquer à mon amoureux, qui ne voulait plus s’en départir! L’art d’utiliser les plantes sauvages afin de se guérir ne date pas d’hier. Les peuples autochtones connaissent et maîtrisent ce savoir. L’autrice du livre, Anny Schneider est une herboriste-thérapeute québécoise et partage ses secrets avec nous dans ce livre. Avons-nous beaucoup de plantes sauvages au Québec? Afin de pouvoir rédiger cet ouvrage, Anny Schneider…
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Comprendre la périménopause pour tenter de l’apprivoiser
« C’est à cause de l’image qu’on a de la femme ménopausée : c’est une vieille fru qui a chaud.« C’est normal que je me sente comme dr Jeckyll et mr hyde ? La dépression, l’anxiété et la colère sont des symptômes qu’il faut tenir en compte pour comprendre la périménopause. Cela serait dû à l’œstrogène et la progestérone, qui ont un impact sur les neurotransmetteurs dans notre cerveau. Les fluctuations drastiques affecteraient notre humeur. On parle même de crises de colère, même chez des femmes habituellement très calmes. Dans une étude menée par la société de télémédecine Evernow auprès de 40 000 femmes, 60 % d’entre elles ont déclaré souffrir…
